Vad är tandsten och hur kan man ta bort det själv? Är en av frågorna du kanske undrar över och vi ska försöka svara på den bästa vi kan.
Vad är tandsten?
Tandsten är faktiskt plack som har hårdnat på dina tänder genom att kombinera med salivens salter. Det kan vara svårt att ta bort genom vanlig borstning och kan leda till allvarliga tandproblemer om det ignoreras för länge!
Kan du ta bort det själv?
Ja och nej. Du kan förebygga och minimera bildandet av tandsten genom god munhygien, men när den har bildats kan det vara tuff att ta bort själv. Professionell rengöring hos tandläkaren är ofta det bästa sättet att ta bort fastsatt tandsten.
Åtgärder att ta hemma
Även om man inte kan ta bort fastsatt tandsten själv, finns det fortfarande mycket man kan göra för att förhindra att det bildas! Här är några saker du kan lägga på din dagordning:
- Använd en tandkräm som bekämpar plack
- Trådning dagligen
- Regelbundna tandläkarbesök
Nu när vi har tagit oss igenom de grundläggande frågorna, låt oss dyka ner i vissa aspekter med hjälp av vår tillitstabell nedan.
| Faktorer | Personlig Hygien | Hälsotillstånd |
|---|---|---|
| Tandkräm | Använd en tandkräm som bekämpar plack | Fluorhaltig tandkräm kan hjälpa mot karies |
| Matvanor | Minskning av socker kan reducera tandplack | Vissa hälsotillstånd kan göra det svårare att hantera tandsten |
| Tandborste | Elektrisk tandborste kan vara mer effektiv | För människor med rörelsehinder kan en elektrisk tandborste vara till stor hjälp |
| Professionell rengöring | Regelbundna tandläkarbesök kan förhindra tandsten | Tandläkarbesök kan också hjälpa till att upptäcka andra munhälsoproblem |
Genom att förstå dessa faktorer och hur de påverkar bildandet av tandsten kan vi bättre ta hand om vår munhälsa och förebygga problem innan de uppstår!
